​På tirsdager møtes vi til yoga på Ørnhuset i Horten.

​

Du kan velge mellom Hatha/Vinyasa og Yin Yoga – to ulike praksiser som på hver sin måte gir rom for bevegelse, pust, oppmerksomhet og kontakt med kroppen.

​

Du trenger ikke være myk, sterk eller ha gjort yoga tidligere. Vi ønsker å skape timer hvor det er rom for ulike kropper, ulik erfaring og ulike dagsformer.

​

Hatha/Vinyasa

Tirsdager kl. 18.00–19.15

​

Hatha/Vinyasa-kurset kombinerer både ro og bevegelse, og fordi vi bytter på å undervise vil du få oppleve litt ulike tilnærminger til yoga gjennom kursperioden.

​

Vivians timer har mer preg av Vinyasa, hvor stillingene bindes sammen i flytende sekvenser og selve overgangene blir en større del av praksisen.

​

I Madeleines timer er det mer inspirasjon fra klassisk Hatha Yoga. Vi begynner gjerne med pust og en rolig oppvarming før vi går videre til blant annet solhilsener og ulike stående og sittende stillinger. Her får vi tid til å være i stillingene, kjenne etter og arbeide med pust, styrke og bevegelighet.

​​​

Felles for timene er at vi bruker hele kroppen og kombinerer bevegelse, pust og oppmerksomhet. Vi ønsker å skape en variert praksis med plass til både aktivitet og ro – og hvor du kan tilpasse underveis til din egen kropp og dagsform.

​

Yin Yoga

Tirsdager kl. 19.30–20.45

​

Yin Yoga er en rolig praksis hvor vi hovedsakelig arbeider sittende eller liggende og blir i stillingene over lengre tid.

​

Når tempoet går ned, får vi også anledning til å legge merke til hvordan vi møter det vi kjenner i kroppen. Kan vi være nysgjerrige på motstand eller uro uten å måtte reagere på den med en gang?

​

For oss handler Yin derfor ikke bare om bevegelighet. Det er også en praksis i oppmerksomhet, tålmodighet og det å lytte til kroppen.

​​

Praktisk informasjon

Sted: Ørnhuset, Oregata 1, Horten
Dag: Tirsdager
Hatha/Vinyasa: kl. 18.00–19.15
Yin Yoga: kl. 19.30–20.45

​

Kursene går i perioder på seks uker. Ved å følge et kurs over flere uker får vi tid til å bli kjent med gruppen og bygge videre på praksisen fra uke til uke.

​

Du melder deg på én eller flere kursperioder og har plassen din på samme time hver tirsdag. Hvis det er en time du ikke kan komme på, kan du bare si i fra hvis du ønsker å ta to timer neste gang.

​

Høsten 2026

Høstsesongen går fra 25. august til 15. desember 2026.

​

Kurs 1 (25 aug-29. sept.)

Kurs 2 (6 sept. -10 nov.)

Kurs 3 (17 nov. -15 des.)

 

1 kurs : 1 260 kr

2 kurs : 2 400 kr

3 kurs : 3 060 kr

​

Meld deg på

Skriv Hatha/Vinyasa eller Yin Yoga og hvilken kursperiode du ønsker å delta på i skjemaet under.

Når du har sendt inn påmeldingen, får du betalingsinformasjon på e-post. Plassen din er bekreftet når betalingen er registrert.

​

​